Gym Santé


Gym Santé, gym sénior

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Gym bien-être

Améliorez votre capital forme et santé à Avignon avec des coachs de renommés dans le métier. Ils seront être à votre écoute et vous proposeront un suivi régulier sur toute la saison sportive. Vous aurez la possibilité de venir jusqu’à 3 séances hebdomadaire. Ouvert aux débutants et à tout âge.

Possibilité de rentrer dans le pool des bénévoles de l’association

Sport sur ordonnane

Le sport sur ordonnance a récemment fait son apparition dans le paysage législatif, sportif et médical. L'Assemblée Nationale a en effet voté, le 30 décembre 2016, un décret précisant les conditions de dispensation d’une activité physique adaptée à certaines personnes malades.
Dans le cadre du parcours de soins des patients atteints d'une affection de longue durée, le médecin traitant peut prescrire une activité physique adaptée à la pathologie, aux capacités physiques et au risque médical du patient.

 

Le public ciblé :
Le décret n° 2011-77 du 19 janvier 2011 recense 30 pathologies dites affections de longues durées dont:
  • accident vasculaire cérébral invalidant ;
  • artériopathies chroniques avec manifestations ischémiques ;
  • insuffisance cardiaque grave, troubles du rythme graves, cardiopathies valvulaires graves, cardiopathies congénitales graves ;
  • maladie coronaire ;
  • maladies métaboliques héréditaires nécessitant un traitement prolongé spécialisé ;

 

sport sur ordonnance ant gym avignon

Si la loi prévoit que les affections de longue durée sont prises en charge intégrale de leurs frais de traitement, le décret n’évoque pas la question du remboursement. Quelques assurances (comme la MAIF) et mutuelles (comme la Mutuelle des Sportifs) ont donc développé leurs propres solutions, et proposent de rembourser des cours pris avec des Enseignants en Activité Physique Adaptée et Santé (E.APAS) diplômé d'un master.
En effet, les E.APAS de par leur formation, sont aptes à proposer un contenu adapté aux capacités du patients en prenant en compte leur pathologie. La prise en charge est adaptée au plus proche des besoins du patient et l'enseignant se doit de donner un suivi sur l'année.
C'est ainsi, qu'au sein de l'ANT, une enseignante en APAS propose un contenu sur l'année pour des patients en ALD. Deux cours sont proposés:

Un cours d'1h30 orienté pour des patients non sédentaires, ayant un vécu sportif. Ce cours est axé sur un renforcement des muscles profonds. Un échauffement général et spécifique, un renforcement de la sangle abdominale, un renforcement musculaire global sous forme de circuit training et une partie ludique sur agrès. Le tout dans la bonne humeur.

Un second cours d'1h est orienté pour une reprise gymnique axé sur un renforcement musculaire doux.
Au programme, un échauffement global et spécifique, un renforcement musculaire axé sur la posture et la souplesse et une phase de stretching. Le tout également dans la bonne humeur!

Aude vous accueil les mardis soirs :
de 18h à 19h pour la reprise gymnique post ALD
de 19h30 à 21h pour le sport sur ordonnance.

NOUVEAUTE 2018
Yoga

Le yoga fut longtemps considéré comme un ensemble d'exercices lents principalement destinés aux femmes et aux retraités : ce sont des idées reçues. Le yoga s'adresse à tout le monde, sauf contre-indications particulières, et peut :

  • être dynamique et rapide,
  • exercer tous les muscles de l'ensemble du corps.

Aujourd'hui, le yoga tend à gagner un public large. L'engouement pour les médecines douces et une façon de vivre plus posée, destinée à limiter le stress et ses effets pervers, a permis de redonner au yoga ses lettres de noblesse

LES HORAIRES